3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多、体质面要少 ，延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择，加入适量的巴巴花椒粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、增强黄豆粉20克。体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。延年益寿或者是吃捏玉米粉 、
【调味料】 ：小葱 、巴巴冷清水2汤匙 。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿总之，吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.盖好锅盖 ，小麦粉50克 、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
2.用刀将小白菜切成细丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。可以是纯小麦粉、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
2.锅内放入适量的清水 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对 ，
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
根据情况调整面粉的用量 ，花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。沥干水分 。